Prof. Dr. Canan Karatay, yeni bir uyarı yaparak, özellikle toz ve kapsül formunda satılan kolajen takviyelerinin tehlikelerine dikkat çekti.
“KALBİN DURMASINA NEDEN OLUYOR”
Karatay, bu ürünlerin kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini belirtti ve “Kolajen takviyeleri kalbi büyütebilir, kalp krizi riskini artırabilir ve hatta kalbin durmasına yol açabilir” dedi. Kolajenin ilaç formunda alınmaması gerektiğini vurgulayan Karatay, bu maddelerin doğal yollarla alınmasının en sağlıklı yöntem olduğunu söyledi.
EN DOĞAL KOLAJEN KAYNAĞI: KELLE PAÇA
Karatay’ın önerisi, en doğal kolajen kaynağı olan kelle paça çorbası. Haftada bir kez tüketilecek kelle paçanın, vücudun ihtiyaç duyduğu sağlıklı yapı taşlarını sağladığını belirtti. Kelle paça tercih etmeyenler için ise Karatay, kemik suyu, limon ve kristal kaya tuzu karışımını önerdi. Bu karışımın, kahvaltıdan önce tüketilmesinin vücuda faydalı olacağını ifade etti.
UZMANLARIN GÖRÜŞÜ
Beslenme uzmanları da kolajen takviyelerinin potansiyel yan etkileri konusunda uyarıyor. Sindirim sorunları, mide bulantısı, alerjik reaksiyonlar ve enfeksiyon risklerinin bu takviyelerle artabileceğini belirten uzmanlar, doğal beslenme ile kolajen almanın çok daha güvenli bir yol olduğunu savunuyorlar. Sağlıklı bir cilt ve güçlü eklemler için doğal kaynaklar tercih edilmeli.
